Wenn du länger als einen Tag entspannen, entschleunigen und Achtsamkeit üben möchtest, ist mein Angebot für eine Auszeit im Schwarzwald genau das Richtige für dich.
Beim Auszeit-Wochenende im Luftkurort Schenkenzell im mittleren Schwarzwald bekommst du einen intensiveren Einblick in die Haltung der Achtsamkeit. Es ist eine Kombination aus Wandern, Meditieren und Yoga. Die Meditationen sind jeweils auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet. Gemeinsam kommen wir ins Gespräch, wie Achtsamkeit im Alltag praktiziert werden kann. Sanfte, achtsame Übungen aus dem Hatha-Yoga dienen der Aktivierung sowie Regeneration und Entspannung.
Beim Trekking-Wochenende genießt du zwei Tage lang Schwarzwald pur. Inklusive einer Übernachtung im Zelt in der Wildnis auf speziell dafür vorgesehenen Plätzen. Wir wandern zu unserem Zeltplatz, richten uns ein und genießen unser Essen am Lagerfeuer. Wenn es dunkel wird und der Tag sich verabschiedet, ändern sich auch die Geräusche im Wald. Eine ganz eigene, intensive Atmosphäre, die du nie mehr vergessen wirst.
Für beide Auszeiten gilt: Du musst weder lange im Schneidersitz meditieren, noch erfahren in der Yoga-Praxis sein. Wichtiger sind Offenheit, Neugier sowie ein Einlassen auf Neues und auf das, was sich dir zeigen wird.
Auszeit-Wochenende
Die ideale Kombination aus Wandern, Meditation und Yoga. Bewegung trifft auf Entspannung. An 2 Tagen erfährst du einiges über Meditation und Achtsamkeit und fährst dein Gedankenkarussell herunter.
Preis: 399,-
Trekking-Wochenende
Zwei Tage Schwarzwald pur inklusive einer Übernachtung im Zelt in der Wildnis. Du genießt Lagerfeuer-Romantik und hast viel Zeit zum Üben von Achtsamkeit in der wunderbaren Natur des Schwarzwalds.
