Auszeit-Wochenende im Schwarzwald
Körper und Geist in Bewegung bringen
Lass den Alltag hinter dir und gönne dir ein entspanntes Wochenende mit frischen Impulsen für einen bewussteren Alltag. Das Auszeit-Wochenende mit einer Kombination aus Wandern, Meditation und Achtsamkeit ist dafür ideal. Bei schönem Wetter werden wir während der Wanderung Achtsamkeit in und mit der Natur üben. Impuls-Vorträge sowie inspirierende Kurzgeschichten zu bestimmten Themenschwerpunkten aus der Achtsamkeit regen zum Nachdenken und zur Diskussion in der Gruppe an.
Um am Auszeit-Wochenende teilnehmen zu können, brauchst du keine Erfahrung im Meditieren zu haben. Ich leite dich an und zeige dir, worauf es ankommt. Wichtiger sind Offenheit für neue Erfahrungen, für das, was sich dir dabei zeigt. Für die Wanderung solltest du über eine gewisse Grundkondition verfügen und auch bei leichtem Regen nicht abgeneigt sein, die Wanderschuhe zu schnüren.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit!