„Du kannst dich sogar für eine kleine Blume am Wegesrand begeistern.” Diesen Satz sagte mir einmal ein Mensch, dem ich zu einer bestimmten Zeit relativ nahe stand. Es stimmt. Begeisterungsfähigkeit für die kleinen Dinge und Momente im Leben ist eine der Eigenschaften, die mich ausmachen. Achtsamkeit ist ein Weg, den Blick bewusst auf das zu lenken, was wir oft nicht sehen können oder wollen. Positives und Negatives. Angenehmes und Unangenehmes. Freudiges und Trauriges. All das macht das Leben aus. Es IST das Leben.
Mein Weg zu Achtsamkeit und Meditation
Im Zuge einer größeren Veränderung in meinem Leben begann ich mich für Achtsamkeit zu interessieren. Ein intensiver Prozess des In-Mich-Hineinhörens begann, der mir viele wertvolle Erkenntnisse brachte. Dieser Prozess ist nach wie vor nicht zu Ende. Nach einer beruflichen Veränderung 2018 brach ich zum ersten Mal meine Zelte in Deutschland ab und arbeitete vier Monate als Wanderguide und Gästebetreuer in einem Hotel auf Sardinien. Dort bot ich zum ersten Mal geführte Meditationen an. Auf dieser wundervollen Insel entwickelte ich auch meine ursprüngliche Geschäftsidee: Meine Leidenschaft fürs Wandern mit Achtsamkeit und Meditation zu verbinden. Heute bin ich Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer in Karlsruhe und vermittle mein Wissen in Workshops und Seminaren für Privatpersonen und Organisationen. Dabei spielen auch Outdoor-Anteile eine Rolle.
Meine Motivation
Veränderung beginnt immer bei einem selbst. Wenn man sich seiner selbst bewusst wird. Zu dieser wertvollen Erkenntnis kannst du durchs Praktizieren von Achtsamkeit und Meditation kommen. Es ist ein Weg für persönliche Entwicklung und persönliches Wachstum. Dabei will ich dich als Achtsamkeitstrainer in Karlsruhe unterstützen. Warum? Weil ich diese Erfahrung selbst gemacht habe und immer wieder neu mache. Dadurch habe ich Einiges zum Positiven in meinem Leben verändert: In meinen zwischenmenschlichen Beziehungen, in der Haltung zum Leben an sich, in der Haltung zu mir selbst.
Leitlinien meiner Arbeit
Unvoreingenommenheit
Ich begegne dir so, wie du gerade da bist. Offen und neugierig auf die Resonanz zwischen uns.
Voll im Leben
Der praktische Bezug zu deinem Alltag ist für mich wesentlich. Bodenständigkeit ist also inklusive.
Work = Life
Arbeit und Leben gehören zusammen. Ob in der Firma oder zuhause: Du bist immer Mensch. Nur in verschiedenen Rollen.
Präsenz first
Ich arbeite mit meinen Kunden bewusst NUR in Präsenz. Ein Rahmen ohne digitalen Stress.
Growth Mindset
Ich gebe dir Impulse, die dein inneres Wachstum fördern. Denn alles hängt von deiner eigenen gedanklichen Haltung ab.
