„Du kannst dich sogar für eine kleine Blume am Wegesrand begeistern.” Diesen Satz sagte mir einmal ein Mensch, dem ich zu einer bestimmten Zeit relativ nahe stand. Es stimmt. Begeisterungsfähigkeit für die kleinen Dinge und Momente im Leben ist eine der Eigenschaften, die mich ausmachen. Achtsamkeit ist ein Weg, den Blick bewusst auf das zu lenken, was wir oft nicht sehen können oder wollen. Positives und Negatives. Angenehmes und Unangenehmes. Freudiges und Trauriges. All das macht das Leben aus. Es IST das Leben.
Mein Weg zu Achtsamkeit und Meditation 🛤
Im Zuge einer Lebenskrise begann ich mich für Achtsamkeit zu interessieren. Es begann ein intensiver Prozess des In-Mich-Hineinhörens, der mir viele wertvolle Erkenntnisse brachte. Dieser Prozess ist nach wie vor nicht zu Ende, auch wenn die Krise schon längst vorbei ist. Nach einer beruflichen Veränderung 2018 brach ich zum ersten Mal die Zelte in meiner Stadt ab und arbeitete für vier Monate als Wander-Guide und Gäste-Betreuer auf Sardinien. Da ich zu diesem Zeitpunkt bereits meditierte, bot ich dort auch Meditationen für Hotelgäste an. Auf dieser wundervollen Insel reifte die Idee, meine Leidenschaft fürs Wandern mit Achtsamkeit und Meditation zu verbinden. So entwickelte ich mein ursprüngliches Angebot. Heute bin ich Achtsamkeitstrainer in Karlsruhe und vermittle die Haltung der Achtsamkeit in Workshops, Kursen und Seminaren sowie bei geführten Wanderungen in der Natur.
Meine Motivation 🚀
Veränderung beginnt immer bei einem selbst. Wenn man sich seiner selbst bewusst wird. Zu dieser wertvollen Erkenntnis kannst du durchs Praktizieren von Achtsamkeit und Meditation kommen. Es ist ein Weg für persönliche Entwicklung und persönliches Wachstum. Dabei will ich dich als Achtsamkeitstrainer in Karlsruhe unterstützen. Warum? Weil ich diese Erfahrung selbst gemacht habe und immer wieder neu mache. Dadurch habe ich Einiges zum Positiven in meinem Leben verändert: In meinen zwischenmenschlichen Beziehungen, in der Haltung zum Leben an sich, in der Haltung zu mir selbst. Ich bin überzeugt: Mit einer freundlichen, wohlwollenden Haltung uns selbst gegenüber ist auch ein unbeschwertes und friedvolles Miteinander möglich.
Leitlinien meiner Arbeit 🧭️
Unvoreingenommenheit
Ich begegne dir so, wie du gerade da bist. Offen und neugierig auf die Resonanz zwischen uns.
Voll im Leben
Der praktische Bezug zu deinem Alltag ist für mich wesentlich. Bodenständigkeit ist also inklusive.
Work = Life
Arbeit und Leben gehören zusammen. Ob in der Firma oder zuhause: Du bist immer Mensch. Nur in verschiedenen Rollen.
Präsenz first
Ich arbeite mit meinen Kunden bewusst NUR in Präsenz. Ein Rahmen ohne digitalen Stress.
Positives Mindset
Jede Erfahrung ist für etwas gut. Du kannst daher nur Positives von unserer Zusammenarbeit erwarten.
Meine Qualifikation 👨🎓
Achtsamkeitstrainer
Meditationslehrer
Stressmanagement-Trainer
In Ausbildung bei „das Leben”
