Achtsamkeit ist ein Schlüssel für persönliche Entwicklung und persönliches Wachstum. Ob als Mitarbeiter*in einer Organisation, Führungskraft oder als Privatperson: Achtsamkeit entfaltet ihre positiven Wirkungen unabhängig von Rollen und Funktionen. Der Adressat bist immer du als Persönlichkeit. Dabei unterstütze ich dich mit meinen Angeboten für Achtsamkeitstraining und Meditation in Karlsruhe und Outdoor.
Entdecke jetzt meine Leistungspakete für Achtsamkeitstraining und Meditation in Karlsruhe! Inhouse oder bei geführten Wanderungen in der Natur, wo Meditieren besonders wirkungsvoll ist. Profitiere von den positiven Effekten der Natur auf deinen Körper und deine Psyche. Körperliche Bewegung lässt Gedanken verschwinden und Klarheit entstehen.
Organisationen und Teams profitieren von Achtsamkeitstraining und Meditation durch produktive, motivierte und gesunde Mitarbeitende. Gerade in einer von Schnelligkeit und permanenter Veränderung geprägten Arbeitswelt.
Mache deshalb den ersten Schritt und investiere in dein wichtigstes Kapital! In Mitarbeitende, die gesünder mit Herausforderungen und Stress umgehen. Die wichtige Team-Skills trainieren und so das komplette Team und den Teamspirit stärken.
Starte deine Reise zu regelmäßiger Meditation für mehr Entspannung, Stressprävention und innerem Wachstum in meinem Kurs „Meditieren für Anfänger”. Oder entwickle innere Gelassenheit in meinem Seminar „Innere Gelassenheit lernen”.
Für Organisationen
Achtsamkeit und Meditation sind Booster für Konzentration, Motivation, Produktivität und Gesundheit der Mitarbeitenden. Ein Investment in das wichtigste Kapital, das sich lohnt.
Seminare & Kurse
Das Ende belastender Gedankenströme und damit mehr Ruhe im Kopf ist der Schwerpunkt dieser Events. Nur wenn dein Geist zur Ruhe kommt, sind Entspannung und innere Gelassenheit wirklich möglich.
Geführte Touren
Entdecke meine geführten Touren mit unterschiedlichem Charakter und ihren eigenen Reizen. Innehalten, Natur genießen, Meditieren üben, mehr Achtsamkeit entwickeln. Einfach SEIN.
Blog
Im Blog beleuchte ich verschiedene Aspekte von Achtsamkeit. Wo es passt, verknüpfe ich sie mit dem Thema Wandern. Zum Beispiel: Warum alleine wandern so wertvoll für dich sein kann.
„Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten. Ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist. Ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung.“
Jiddu Krishnamurti (Indischer Philosoph)
