Meditatives Wandern im Schwarzwald

Schön, dass du da bist! Meditatives Wandern ist die ideale Kombination aus Bewegung und Entschleunigung. Beim meditativen Wandern im Schwarzwald kommst du zur Ruhe und nimmst die Natur mit allen Sinnen wahr. Durch Übungen und Meditationen zur Achtsamkeit fokussierst du dich aufs Hier und Jetzt. Du entwickelst Kraft, Leichtigkeit und Freude und bekommst Impulse für einen achtsameren Alltag.

Beim meditativen Wandern musst du nicht dauernd im Schneidersitz meditieren oder sonst irgendwelche dir vielleicht ungewohnten Sitzpositionen einnehmen. Du kannst einfach aufrecht und damit würdevoll sitzen. Ob auf einer Blumenwiese, einem Baumstamm, einem Stein oder einer Sitzbank. Je nach Umgebung und Möglichkeiten, die uns die Natur bietet. Ich freue mich auf dich!