Schwarzwald, Meditation, Meditieren, Meditativ, Wandern, Achtsamkeit, Achtsam, Angebot

Wander-Angebot mit Übungen & Meditationen zur Achtsamkeit

Schwarzwald, Meditation, Meditieren, Meditativ, Wandern, Achtsamkeit, Achtsam, Angebot

Impulse zum Thema Wandern & Achtsamkeit im Blog

Schwarzwald, Meditation, Meditieren, Meditativ, Wandern, Achtsamkeit, Achtsam, Coaching, Angebot

Wandernd neue Wege und Lösungen beim Coaching entdecken

Meditatives Wandern im Schwarzwald

Schön, dass du da bist! Meditatives Wandern ist die ideale Kombination aus Bewegung und Entschleunigung. Beim meditativen Wandern im Schwarzwald kommst du zur Ruhe und nimmst die Natur mit allen Sinnen wahr. Durch naturnahe Übungen zur Achtsamkeit und Meditationen fokussierst du dich aufs Hier und Jetzt. Du entwickelst Leichtigkeit und Freude und bekommst Impulse für einen achtsameren Alltag.

Beim meditativen Wandern musst du nicht dauernd im Schneidersitz meditieren oder sonst irgendwelche dir vielleicht ungewohnten Sitzpositionen einnehmen. Du kannst einfach aufrecht und damit würdevoll sitzen. Ob auf einer Blumenwiese, einem Baumstamm, einem Stein oder einer Sitzbank. Je nach Umgebung und Möglichkeiten, die uns die Natur bietet.

Was bedeutet achtsames In-der-Natur-Sein?

Beim meditativen Wandern mit naturnahen Übungen zur Achtsamkeit und Meditationen musst du nichts zu leisten oder ein Ziel verfolgen. Du bist einfach in der Natur und schaust, was passiert, welche Wirkungen die Natur auf dich hat. Absichtslos und neugierig. Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen. Ohne Vorgaben und Einschränkungen.

Ich freue mich auf dich!

Wander-Angebot

Entdecke meine Touren mit unterschiedlichem Charakter in der reizvollen Landschaft des Schwarzwalds. Innehalten, Natur genießen, Meditation üben, mehr Achtsamkeit entwickeln.

Zum Angebot

Blog

Im Blog beleuchte ich verschiedene Aspekte von Achtsamkeit. Wo es passt, verknüpfe ich sie mit dem Thema Wandern. Zum Beispiel: Warum alleine wandern so wertvoll für dich sein kann.

Zum Blog

Stärken-Weg

Entwickle einen selbstsichereren Umgang mit beruflichen oder privaten Herausforderungen! Der Stärken-Weg kombiniert naturnahe Übungen zur Achtsamkeit, Meditationen sowie ein Resilienz-Coaching.

Zum Angebot

„Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten. Ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist. Ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung.“

Jiddu Krishnamurti (Indischer Philosoph)