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Wander-Angebot mit Übungen & Meditationen zur Achtsamkeit

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Impulse zum Thema Wandern & Achtsamkeit im Blog

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Wandernd neue Wege und Lösungen beim Coaching entdecken

Meditatives Wandern im Schwarzwald

Schön, dass du da bist! Meditatives Wandern ist die ideale Kombination aus Bewegung und Entschleunigung. Beim meditativen Wandern im Schwarzwald kommst du zur Ruhe und nimmst die Natur mit allen Sinnen wahr. Durch Übungen und Meditationen zur Achtsamkeit fokussierst du dich aufs Hier und Jetzt. Du entwickelst Kraft, Leichtigkeit und Freude und bekommst Impulse für einen achtsameren Alltag.

Beim meditativen Wandern musst du nicht dauernd im Schneidersitz meditieren oder sonst irgendwelche dir vielleicht ungewohnten Sitzpositionen einnehmen. Du kannst einfach aufrecht und damit würdevoll sitzen. Ob auf einer Blumenwiese, einem Baumstamm, einem Stein oder einer Sitzbank. Je nach Umgebung und Möglichkeiten, die uns die Natur bietet. Ich freue mich auf dich!

Wander-Angebot

Entdecke meine Touren mit unterschiedlichem Charakter in der reizvollen Landschaft des Schwarzwalds. Innehalten, Natur genießen, Meditation üben, mehr Achtsamkeit entwickeln.

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Blog

Im Blog beleuchte ich verschiedene Aspekte von Achtsamkeit. Wo es passt, verknüpfe ich sie mit dem Thema Wandern. Zum Beispiel: Warum alleine wandern so wertvoll für dich sein kann.

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Coaching-Angebot

Wir alle tragen einen Lebensrucksack. Darin findet sich oft Ballast, der nicht gut tut. Mittels Natur-Coaching begleite ich dich dabei, neue Wege und Lösungen selbst zu entwickeln.

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„Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten. Ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist. Ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung.“

Jiddu Krishnamurti (Indischer Philosoph)