Meine Wandertouren im Schwarzwald haben ihren besonderen Reiz und bieten dir wundervolle Naturerlebnisse. Hier kannst du unbeschwert und nahezu ungestört von äußeren Lärmquellen meine geführten Meditationen in der Natur genießen. Dafür brauchst du keine Vorerfahrungen zu haben.
Ein Teil meiner Wandertouren im Schwarzwald sind auch naturbezogene Achtsamkeitsübungen. Dabei trainierst du, die Natur bewusst wahrzunehmen und zu beobachten. Gleichzeitig hörst und spürst du in dich hinein, was sich dir gerade zeigt. Ohne dies zu analysieren oder zu bewerten. Einfach neugierig und offen sein, was passiert. Dies ist der erste Schritt zu einem achtsamen Umgang mit dir selbst und anderen. Außerdem gebe ich dir Impulse und praktische Tipps, wie du deinen Alltag achtsamer gestalten kannst.
Ich freue mich, wenn du Lust hast, das bei einer meiner Wandertouren im Schwarzwald einmal auszuprobieren.
Auszeit-Tag im Nationalpark
Beim Auszeit-Tag nimmst du die Natur in einem Sinnes-Parcours mit allen Sinnen wahr. Du wanderst durch den wilden Nationalpark Schwarzwald, meditierst und lernst in einem Outdoor-Impulsvortrag die 5 Elemente der Achtsamkeit kennen.
