Wenn du dich intensiver mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigen möchtest, sind diese Formate die richtigen für dich. Hier gehen wir thematisch mehr in die Tiefe, und zusätzlich zu den geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen vermittle ich dir auch theoretische Inhalte. Du erlebst die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation also nicht nur live, sondern koppelst deine Erfahrungen auch noch mit wertvollem Hintergrundwissen. Im Tagesseminar „Innere Gelassenheit lernen“ etwa geht es um die Beantwortung dieser Fragen:
- Wie kannst du das Hamsterrad des permanenten Denkens zum Stehen bringen und so mehr Ruhe im Kopf erzeugen?
- Wie kannst du es schaffen, weniger belastende Gedanken zu denken und aus einer Dauerschleife des Grübelns herauszukommen?
- Wie kannst du dich von immer wieder auftauchenden, negativen Gedanken auf alternative, hilfreichere Gedanken ausrichten?
Meine Workshops, Kurse und Seminare zu Achtsamkeit und Meditation sind nicht abgehoben, sondern praxisorientiert und damit alltagstauglich. Du lernst, wie du Achtsamkeit und Meditation so nutzen kannst, damit sie dich in deiner Persönlichkeitsentwicklung und deinem persönlichem Wachstum unterstützen und du letztlich entspannt, gelassen und damit zufrieden und glücklich durchs Leben gehen kannst.
Innere Gelassenheit durch Achtsamkeit
Erkenne deine belastenden und blockierenden Gedanken und Glaubenssätze, die dein Leben unbewusst beeinflussen. Nach diesem Seminar verfügst du über geeignete Strategien, um mit solchen Gedanken besser umgehen zu können und gelassener zu werden.
Preis: 249 € inkl. MwSt.
Achtsamkeitsretreat im Schwarzwald
Lass den Alltag hinter dir und gönne dir ein Wochenende voller Entspannung. Das Auszeit-Wochenende mit Wandern, Meditieren und naturbezogenen Achtsamkeitsübungen ist dafür ideal. Gesunde, saubere Luft und eine nach ökologischen Gesichtspunkten umgebaute historische Location inklusive.
