Meditation und Achtsamkeit im Business

Unternehmen müssen ihren Mitarbeitenden und Teams heute mehr bieten als ein attraktives Gehalt, Aufstiegsmöglichkeiten, kostenlose Getränke oder einen Obstkorb. Weil sich Mitarbeitende aufgrund psychischer Belastungen immer häufiger krankmelden und mittlerweile jeder Zweite Gefahr läuft, am Burnout-Syndrom zu erkranken, sind betriebliche Angebote zur Stressprävention und Entspannung mehr denn je angezeigt.

Es geht um einen Wandel hin zu einer gesunden Arbeitswelt. In der Mitarbeitende gerne Leistung bringen, weil sie in einem gesunden Umfeld tätig sind. Ich bin der Ansicht, dass dieser Wandel mit Angeboten für Achtsamkeit und Meditation am ehesten gelingt. Dafür muss niemand zum Yogi oder Guru werden oder längere Zeit im Schneidersitz meditieren. Es funktioniert auch alltagstauglich und bodenständig.

Gesunde Arbeitswelt durch Achtsamkeit im Business

Viele Studien sprechen dafür: Achtsamkeit und Meditation sollten ihren Platz auch in Unternehmen und Teams im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und des betrieblichen Gesundheitsmanagements einnehmen. Denn die mentale Gesundheit wirkt genauso präventiv wie ein gesunder Körper.

Ein reflektierter Umgang mit der Arbeitszeit, den Kolleg*innen und den eigenen Gedanken und Gefühlen sind Voraussetzung für produktive, leistungsfähige und zufriedene Mitarbeitende. Für mehr Konzentration und Motivation in Teams und für einen besseren Umgang mit stressigen Situationen. Die positiven Wirkungen von Meditation und Achtsamkeit sind also wahre Glücksbringer fürs Business, für nachhaltig erfolgreiche Unternehmen und für ein positives Arbeitgeberimage.

Ich freue mich, deine Mitarbeitenden und dein Team dabei begleiten zu dürfen.

Gesunde und glückliche Mitarbeiter. JETZT!

Starter-Angebot zum Kennenlernen von Meditation und Achtsamkeit als Booster für mehr Wohlbefinden, Stressresilienz, Konzentration, Produktivität und Arbeitszufriedenheit. Die Mitarbeiter machen erste wertvolle Erfahrungen beim Meditieren und bekommen einfache Übungen für den Arbeitsalltag an die Hand.

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Teambuilding Outdoor

Beim Teambuilding Outdoor verlassen Teams ihre Komfortzone und profitieren von den positiven Effekten der Natur auf Körper und Psyche. Übungen zu Achtsamkeit und Kommunikation bauen Vertrauen auf und aus und stärken das Gemeinschaftsgefühl. Angeleitete Meditationen fördern die bewusste Selbstwahrnehmung und schaffen Raum für Veränderung.

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