Stresstest Online

Warum tust du die Dinge, die du tust? Warum verhältst du dich so, wie du dich verhältst? Warum fühlst du dich dabei nicht besonders gut?

Viele unserer Probleme entstehen, weil wir von bestimmten inneren Antreibern geleitet werden. Es sind verinnerlichte „Anweisungen” oder verborgene „Programme”, die dein Verhalten in Stresssituationen steuern. Wenn du unter dem Einfluss deiner inneren Antreiber stehst, wirst du quasi gezwungen, dich auf eine bestimmte Weise zu verhalten.

Inneren Antreibern wiederum liegen bestimmte Glaubenssätze zugrunde. Überzeugungen, meist aus der Kindheit, die du für wahr hältst, aber nie auf ihren Wahrheitsgehalt überprüft hast. Diese können blockierend, begrenzend und damit stressig sein.

Mit diesem Stresstest Online lernst du deine inneren Antreiber und deine dahinter stehenden, möglicherweise belastenden Glaubenssätze und daraus resultierender belastender Gedanken kennen. Ein erster Schritt zur Auflösung dieser Glaubenssätze und Transformation dieser Gedanken!

Und jetzt viel Spaß beim Test!

Was sind deine inneren Antreiber?

Finde mit diesem Gratis-Test in nur wenigen Minuten deine inneren Antreiber heraus!

Nach Abschluss erhältst du eine detaillierte Auswertung per E-Mail sowie hilfreiche Hintergrundinfos zu inneren Antreibern und dahinter liegenden Glaubenssätzen.

Beantworte die Fragen so intuitiv und schnell wie möglich, ohne viel zu überlegen!

Der Test beruht auf dem Buch „Sich und andere führen” des Psychologen Karl Kälin und des Coachs Peter Müri.

1 / 50

Wenn ich meine Arbeit mache, dann mache ich sie gründlich.

2 / 50

Ich fühle mich verantwortlich, dass diejenigen, die mit mir zu tun haben, sich wohlfühlen.

3 / 50

Ich bin ständig auf Trab. 

4 / 50

Anderen gegenüber zeige ich meine Schwächen nicht gern. 

5 / 50

Wenn ich raste, dann roste ich. 

6 / 50

Häufig nutze ich Sätze wie: „Es ist schwierig, etwas so genau zu sagen.“

7 / 50

Ich sage oft mehr, als eigentlich nötig ist. 

8 / 50

Ich habe Mühe, Menschen zu akzeptieren, die ungenau sind. 

9 / 50

Es fällt mir schwer, Gefühle zu zeigen.

10 / 50

„Nur nicht locker lassen” ist meine Devise.  

11 / 50

Wenn ich eine Meinung äußere, begründe ich sie auch.

12 / 50

Wenn ich einen Wunsch habe, erfülle ich ihn mir schnell.

13 / 50

Ich liefere einen Bericht (eine Aufgabe) erst ab, wenn ich ihn (sie) mehrere Male überarbeitet habe.

14 / 50

Menschen, die „herumtrödeln“, regen mich auf.

15 / 50

Es ist mir wichtig, von Anderen akzeptiert zu werden.

16 / 50

Ich habe eine harte Schale, aber einen weichen Kern.

17 / 50

Ich versuche oft herauszufinden, was andere von mir erwarten, um mich danach zu richten.

18 / 50

Menschen, die unbekümmert in den Tag hineinleben, kann ich nur schwer verstehen.

19 / 50

Bei Diskussionen unterbreche ich die Anderen oft.

20 / 50

Ich löse meine Probleme selbst.

21 / 50

Aufgaben erledige ich möglichst rasch. 

22 / 50

Im Umgang mit Anderen bin ich auf Distanz bedacht.

23 / 50

Ich sollte viele Aufgaben noch besser erledigen. 

24 / 50

Ich kümmere mich persönlich auch um nebensächliche Dinge.

25 / 50

Erfolge fallen nicht vom Himmel, ich muss sie hart erarbeiten.

26 / 50

Für dumme Fehler habe ich kein Verständnis.

27 / 50

Ich schätze es, wenn Andere auf meine Fragen rasch und bündig antworten.

28 / 50

Es ist mir wichtig von Anderen zu erfahren, ob ich meine Sache gut gemacht habe.

29 / 50

Wenn ich eine Aufgabe einmal begonnen habe, führe ich sie auch zu Ende. 

30 / 50

Ich stelle meine Wünsche und Bedürfnisse zugunsten der von Anderen zurück.

31 / 50

Ich bin Anderen gegenüber oft hart, um von ihnen nicht verletzt zu werden.

32 / 50

Ich trommle oft ungeduldig mit den Fingern auf dem Tisch.

33 / 50

Beim Erklären von Sachverhalten verwende ich gerne eine klare Aufzählung.

34 / 50

Ich glaube, dass die meisten Dinge nicht so einfach sind wie viele meinen.

35 / 50

Es ist mir unangenehm, andere Menschen zu kritisieren.

36 / 50

Bei Diskussionen nicke ich häufig mit dem Kopf. 

37 / 50

Ich strenge mich an, meine Ziele zu erreichen.

38 / 50

Mein Gesichtsausdruck ist eher ernst. 

39 / 50

Ich bin nervös.

40 / 50

So schnell kann mich nichts erschüttern.

41 / 50

Meine Probleme gehen Andere nichts an. 

42 / 50

Ich sage oft: „Macht mal vorwärts!“.

43 / 50

Ich sage oft Begriffe wie „genau“, „exakt“, „klar“ oder „logisch“.

44 / 50

Ich sage oft: „Das verstehe ich nicht“.

45 / 50

Ich sage eher: „Können Sie es nicht einmal versuchen“ als „Versuchen Sie es einmal!“.

46 / 50

Ich bin diplomatisch. 

47 / 50

Ich versuche, die an mich gestellten Erwartungen zu übertreffen.

48 / 50

Beim Telefonieren bearbeite ich oft noch etwas Anderes.

49 / 50

Auf die Zähne beißen, heißt die Devise.

50 / 50

Trotz enormer Anstrengung will mir Vieles einfach nicht gelingen. 

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