Gesundheitstag für Mitarbeiter im Schwarzwald

Gesundheitstage in einer Organisation sensibilisieren Mitarbeitende für Gesundheitsthemen. Sie schärfen ihr Bewusstsein für ein gesünderes Verhalten und fördern die Eigenverantwortung fürs körperliche und mentale Wohlbefinden. Außerdem bekommen Mitarbeitende praxisnahe Informationen, wie sie ihre Gesundheit unterstützen können. Eine Notwendigkeit in Zeiten des fundamentalen Wandels der Arbeitswelt mit zunehmenden Unsicherheiten und Ängsten durch Digitalisierung und Künstliche Intelligenz.

„Neun Zehntel unseres Glücks beruhen allein auf der Gesundheit.“

Arthur Schopenhauer

Mein Angebot für einen Gesundheitstag für Mitarbeiter ist eine ideale Kombination aus: Wandern im Schwarzwald, Entspannung und Selbsterfahrung durch Meditation sowie wertvollen und praktisch umsetzbaren Impulsen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Der Fokus liegt dabei auf der Eigenverantwortung der Beschäftigten: Was kann jede und jeder selbst tun, um körperlich, mental und emotional gesünder durchs Leben zu gehen?

Darum lohnt sich mein Angebot

⇒ Sensibilisierung der Mitarbeitenden

Wandern in der Natur stärkt das Herz-Kreislauf-System und die körperliche Mobilität. Die körperliche Aktivität wirkt sich außerdem positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit aus und motiviert, sich zukünftig mehr zu bewegen.

⇒ Präventive Wirkung

Eine Studie hat gezeigt, dass Wandern Stress reduziert und so die psychische Gesundheit positiv beeinflusst. Mein Angebot wirkt präventiv, indem es das Bewusstsein für Gesundheitsrisiken schärft und praktische Lösungen aufzeigt.

⇒ Begleitung durch erfahrenen Guide

Ich bin ausgebildeter Wanderleiter des Deutschen Alpenvereins (DAV) und führe regelmäßig Gruppen im Schwarzwald und in den Alpen. Deine Mitarbeitenden sind bei mir in besten Händen.

⇒ Höhere Stressresistenz

Das Kennenlernen von Achtsamkeit und Meditation als wirksame Praxis zum Umgang mit Stresssituationen hilft bei der Vorbeugung psychischer Krankheiten, wie etwa Depression und Burnout.

⇒ Positiver Einfluss auf die Organisationskultur

Mit einem Gesundheitstag für Mitarbeiter senden Arbeitgeber ein wichtiges Signal: Wir kümmern uns um eure Gesundheit! Dadurch entstehen Gefühle von Wertschätzung und Zugehörigkeit, die wiederum das Employer Branding positiv beeinflussen.

⇒ Anstöße für eine dauerhafte Veränderung

Die Vorteile eines Gesundheitstages beschränken sich nicht nur auf den Tag selbst. Er gibt auch Anstöße für eine dauerhafte Veränderung hin zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil.

Gesundheitstag für Mitarbeiter: Die Highlights

Ideale Kombination aus körperlicher Aktivität und Entspannung

Intensives Erfahren der Natur in einer Landschaft mit wenig äußeren Reizen.

Kraftorte zum Üben von Achtsamkeit in und mit der Natur

Geführte Meditationen im Freien

Freude an gemeinsamer Aktivität

Outdoor-Impulsvorträge für mehr Achtsamkeit im Berufsalltag

Eckdaten zum Gesundheitstag für Mitarbeiter

Hier gebe ich dir erste Informationen für deinen Gesundheitstag für Mitarbeiter im Schwarzwald. Wenn du dich dafür entscheidest, kannst du mich gerne noch zu Details fragen und wir klären andere für dich wichtige Punkte. Selbstverständlich passe ich den Gesundheitstag an deine individuellen Herausforderungen und Bedürfnisse an.

Ort und Rahmen

Basis des Gesundheitstages ist eine geführte Wanderung im Schwarzwald. Während der Tour leite ich naturbezogene Übungen zur Achtsamkeit an, die eine intensive (Selbst-)Erfahrung ermöglichen. Geführte Meditationen sensibilisieren für die Themen Entspannung und Stressprävention und motivieren zur eigenen Meditationspraxis.

Ausrüstung und Verpflegung

Für den Gesundheitstag sollten die Mitarbeitenden mitbringen: Tagesrucksack, Wanderschuhe mit Profilsohle (mindestens Laufschuhe), bequeme Wanderkleidung, Regenjacke, Sonnenschutz, Proviant, Wasser. Auf Wunsch organisiere ich ein gemeinsames Essen am Ende der Tour.

Anreise und Treffpunkt

Nach der Buchung des Gesundheitstages sowie der Klärung aller notwendigen Einzelfragen sende ich dir eine Anfahrtsbeschreibung zum Ausgangspunkt der Tour zu. Selbstverständlich stehe ich dir für weitere Fragen gerne zur Verfügung.

Ich interessiere mich für den Gesundheitstag für Mitarbeiter

Der Weg zum Gesundheitstag für Mitarbeiter

Schritt 1: Anfrage und Erstgespräch

Hier erzählst du, warum mein Gesundheitstag im Schwarzwald für deine Mitarbeitenden genau das Richtige ist. Vielleicht gibt es bestimmte Themen und Bedürfnisse, die momentan anstehen? In diesem Gespräch beschreibst du die Situation, wir klären das Budget und welches Level die Wanderung haben kann.

Schritt 2: Festlegen der Tour

Aufgrund deiner Angaben im Erstgespräch schlage ich dir eine passende Tour mit den notwendigen Eckdaten vor, abgestimmt auf das Leistungsvermögen der Mitarbeitenden. Eine gewisse Grundkondition mit entsprechender körperlicher Verfassung ist aber Grundvoraussetzung.

Schritt 3: Angebot

Nachdem du dein OK gegeben hast, schicke ich dir kurz danach das Angebot für den Gesundheitstag für Mitarbeiter mit meinen Leistungen zu.

Schritt 4: Planung und Organisation

Schlägst du ein und kommt der Vertrag zustande, schicke ich dir detaillierte Informationen, wie Anfahrtsbeschreibung, Packliste sowie allgemeine Hinweise zu. Selbstverständlich kannst du mich bei bestimmten Fragen im Vorfeld des Gesundheitstages auch anrufen.

Welche Branchen besonders von einem Gesundheitstag profitieren

Gesundheit ist nicht auf eine bestimmte Branche beschränkt. Deshalb ist ein Gesundheitstag grundsätzlich für alle Organisationen geeignet, in denen eine gewisse Anzahl an Mitarbeitenden tätig ist. Dennoch gibt es bestimmte Branchen, die von einem Gesundheitstag besonders profitieren können. Hierzu zähle ich zum Beispiel das Gesundheitswesen, wie etwa Krankenhäuser oder Pflegeeinrichtungen. Hier existiert ein besonders hohes Stressniveau, das aus der täglichen direkten Arbeit mit kranken und behandlungsbedürftigen Menschen entsteht.

Auch für Mitarbeitende der IT- beziehungsweise Technologie-Branche eignen sich Gesundheitstage. Nicht selten gibt es in diesen Unternehmen lange Arbeitszeiten mit hohem Anteil an zeitlich getakteter Projektarbeit. Dies macht die Mitarbeitenden besonders anfällig für stressbedingte Erkrankungen.

Last but not least zähle ich auch die Dienstleistungsbranche dazu. Hier dominiert der direkte Kundenkontakt, wie etwa in der Gastronomie oder Hotellerie. Zudem sind Mitarbeitende oft unregelmäßigen Arbeitszeiten ausgesetzt, was in der Regel Stress verursacht. Auch hier kann mein Angebot mit Meditation als wirksame Entspannungstechnik dazu beitragen, das Wohlbefinden zu verbessern und Impulse zu setzen, wie Mitarbeitende gut für sich selbst sorgen können.

Das sagen Kunden

Alexander Wernet, Standortleiter GoodSpaces GmbH, Karlsruhe

David Wolf hat für unsere Coworking-Community ein Team-Event im Schwarzwald organisiert. Dabei leitete er eine Meditation auf einem Berggipfel an und vermittelte uns interessante Impulse zum Thema Achtsamkeit im Alltag. Weitere Events mit ihm sind bereits in Planung.

Christine Gloning, Büroleiterin Geschäftsführung, Gesellschaft zur Förderung psychisch Kranker mbH, Offenburg

Im Rahmen unseres Fortbildungsprogramms hatten wir eine schöne Wanderung mit David Wolf, bei der er unseren Mitarbeitenden hilfreiche Übungen und Impulse zur Meditationspraxis sowie für mehr Achtsamkeit vermittelte. 

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