Mit Meditation und Achtsamkeit lässt sich nachweislich die Gesundheit der Mitarbeiter fördern. Auch für den Unternehmenserfolg positive Effekte werden verstärkt: Die Arbeitszufriedenheit steigt, Teams arbeiten wertschätzender zusammen, Stressresistenz und Produktivität steigen und Mitarbeiter können sich besser konzentrieren. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen diese und weitere positive Wirkungen von Meditation und Achtsamkeit. Unternehmen wie etwa SAP, Bosch oder Continental haben dies erkannt und bieten ihren Mitarbeitern schon länger Achtsamkeitstrainings an.
15
Minuten meditieren steigert den Fokus um 22 Prozent
4
Wochen täglich meditieren erhöht die Konzentrationsfähigkeit um 14 Prozent
3
Minuten meditieren zwischendurch reichen aus, um sich wieder zu zentrieren
Das erwartet die Mitarbeiter
Einfache Meditationsübungen für den Joballtag unter Anleitung
Hintergrundwissen: Was ist Meditation? Was ist Achtsamkeit?
Impulse und praktische Tipps für einen achtsamen Arbeitstag
Raum für Reflexion und Feedback
Win-Win-Situation: Mitarbeiter UND Organisation profitieren
Vorteile für Mitarbeiter
- Erhöhte Stressresistenz
- Mehr Motivation und Konzentration
- Bessere Teamfähigkeit
- Höhere Konfliktfähigkeit
- Stärkung des Wohlbefindens und des Immunsystems
- Mehr Kreativität
Vorteile für Organisationen
- Positive Arbeitsatmosphäre
- Geringerer Krankenstand
- Höhere Produktivität durch mehr Leistungsfähigkeit
- Ausgeglichenere Mitarbeiter*innen
- Burnout-Prävention
- Positives Image
Verankere Achtsamkeit und Meditation in der Organisation!
Meditation entfaltet ihre positiven Wirkungen am besten, wenn man sie regelmäßig praktiziert. Dafür komme ich zu dir in die Organisation und halte regelmäßige Praxis-Sessions mit deinen Mitarbeitern ab. Eine Oase der Ruhe und Entspannung.
Nach einem Gespräch erstelle ich gerne ein individuelles Angebot, das auf die Bedürfnisse der Organisation und Mitarbeiter abgestimmt ist.
Das sagen Kunden
Bereit, in dein wichtigstes Kapital zu investieren?
In meinem Impulsworkshop erhalten Mitarbeiter und Teams einen ersten Eindruck von Meditation und Achtsamkeit und machen erste Erfahrungen damit. Denn nur gesunde, zufriedene und produktive Mitarbeiter bringen eine Organisation voran.
Mein Starter-Angebot
