Mit Achtsamkeit und Meditation die Gesundheit der Mitarbeiter fördern

Mit Meditation und Achtsamkeit lässt sich nachweislich die Gesundheit der Mitarbeiter fördern. Auch für den Unternehmenserfolg positive Effekte werden verstärkt: Die Arbeitszufriedenheit steigt, Teams arbeiten wertschätzender zusammen, Stressresistenz und Produktivität steigen und Mitarbeiter können sich besser konzentrieren. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen diese und weitere positive Wirkungen von Meditation und Achtsamkeit. Unternehmen wie etwa SAP, Bosch oder Continental haben dies erkannt und bieten ihren Mitarbeitern schon länger Achtsamkeitstrainings an.

15

Minuten meditieren steigert den Fokus um 22 Prozent

4

Wochen täglich meditieren erhöht die Konzentrationsfähigkeit um 14 Prozent

3

Minuten meditieren zwischendurch reichen aus, um sich wieder zu zentrieren

Das erwartet die Mitarbeitenden

Live-Online-Seminar Innere Gelassenheit lernen

Einfache Meditationsübungen für den Joballtag unter Anleitung

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Hintergrundwissen: Was ist Meditation? Was ist Achtsamkeit?

Live-Online-Seminar Innere Gelassenheit lernen

Impulse und praktische Tipps für einen achtsamen Arbeitstag

Live-Online-Seminar Achtsamkeit

Raum für Reflexion und Feedback

Zufriedene Mitarbeiter ⇔ erfolgreiche Organisation

Win-Win-Situation: Mitarbeiter UND Organisation profitieren

Vorteile für Mitarbeiter

  • Erhöhte Stressresistenz
  • Mehr Motivation und Konzentration
  • Bessere Teamfähigkeit
  • Höhere Konfliktfähigkeit
  • Stärkung des Wohlbefindens und des Immunsystems
  • Mehr Kreativität

Vorteile für Organisationen

  • Positive Arbeitsatmosphäre
  • Geringerer Krankenstand
  • Höhere Produktivität durch mehr Leistungsfähigkeit
  • Ausgeglichenere Mitarbeiter*innen
  • Burnout-Prävention
  • Positives Image

Verankere Achtsamkeit und Meditation in der Organisation!

Meditation entfaltet ihre positiven Wirkungen am besten, wenn man sie regelmäßig praktiziert. Dafür komme ich zu dir in die Organisation und halte regelmäßige Praxis-Sessions mit deinen Mitarbeitern ab. Eine Oase der Ruhe und Entspannung.

  • Achtsamkeit und Meditation werden zum festen Bestandteil in deiner Organisation.
  • Ich leite Meditationen an (auf Wunsch zu einem bestimmten Thema) und unterstütze bei der Meditationspraxis.
  • Dieses Format eignet sich im Anschluss an meinen 2-stündigen Impulsworkshop als Starter-Angebot.
  • Die Praxis-Sessions finden regelmäßig statt. Wir können dafür eine bestimmte Zeit und ein bestimmtes Intervall vereinbaren.

Nach einem Gespräch erstelle ich gerne ein individuelles Angebot, das auf die Bedürfnisse der Organisation und Mitarbeiter abgestimmt ist.

Das sagen Kunden

Kybos Training und Coaching GbR

David Wolf hat uns bei einer eintägigen internen Fortbildung das Thema Achtsamkeit und Meditation auf eine lockere und humorige Art sehr gekonnt vermittelt. Die gewählte Mischung aus Theorie und Praxis war bestens auf uns abgestimmt und hat den Nerv der Teilnehmenden voll getroffen. Er hat uns verschiedene Formen von Meditation näher gebracht und mit uns praktisch geübt. Sehr wertvoll war der Input zur Integration von Achtsamkeit in den beruflichen Alltag. 

Gesellschaft zur Förderung psychisch Kranker mbH

Wir hatten im Rahmen unseres Fortbildungsprogramms eine wunderbare Wanderung mit David. Die Länge der Tour, die Landschaft, alles passte. Zwischendurch gab es für unsere Mitarbeitende hilfreiche Übungen und Impulse zur Meditationspraxis sowie zu mehr Achtsamkeit im beruflichen Alltag. Die von David durchgeführte Atemmeditation sowie das achtsame Gehen im Schweigen waren äußerst wohltuend. Nur zu empfehlen!

Bereit, in dein wichtigstes Kapital zu investieren?

In meinem Impulsworkshop erhalten Mitarbeiter und Teams einen ersten Eindruck von Meditation und Achtsamkeit und machen erste Erfahrungen damit. Denn nur gesunde, zufriedene und produktive Mitarbeiter bringen eine Organisation voran.

Mein Starter-Angebot

Gesundheit der Mitarbeiter fördern mit Meditation

Gesundheit der Mitarbeiter fördern mit Achtsamkeit und Meditation 

  • 2-stündiger Impulsworkshop
  • Erstkontakt mit Meditation in Theorie und Praxis
  • Entscheidungsgrundlage für regelmäßige Meditationssessions zur Integration von Meditation und Achtsamkeit in der Organisation
  • Angeleitete Meditationen zum Kennenlernen und Üben
  • Keine Erfahrung mit Meditation notwendig
  • Leicht umsetzbare Tipps für Achtsamkeit am Arbeitsplatz
  • Raum für Feedback und Reflexion in der Gruppe
  • Maximal 15 Teilnehmer*innen
  • Außer Stühlen kein Equipment fürs Meditieren notwendig
  • Auch als Team-Tag in der Natur in Kombination mit einer geführten Wanderung möglich (Organisation und Preis nach Absprache)

299 € inkl. MwSt.

Ich freue mich, deine Mitarbeiter*innen begleiten und unterstützen zu dürfen.

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