„Du kannst dich sogar für eine kleine Blume am Wegesrand begeistern.” Diesen Satz sagte mir einmal ein Mensch, dem ich zu einer bestimmten Zeit relativ nahe stand. Es stimmte. Und es stimmt immer noch. Begeisterungsfähigkeit für die kleinen Dinge und Momente im Leben ist eine der Eigenschaften, die mich ausmachen. Achtsamkeit ist ein Weg, den Blick bewusst auf das zu lenken, was wir oft nicht sehen können oder wollen. Positives und Negatives. Angenehmes und Unangenehmes. Freudiges und Trauriges. All das macht das Leben aus. Es IST das Leben.
Mein Weg zu Achtsamkeit und Meditation 🛤
Im Zuge einer Lebenskrise stieß ich auf das Thema Achtsamkeit. Es begann ein intensiver, tiefgreifender Prozess des In-Mich-Hineinhörens, der mir viele wertvolle Erkenntnisse gebracht hat. Dieser Prozess ist nach wie vor nicht zu Ende. Nach einer beruflichen Veränderung im Frühjahr 2018 brach ich zum ersten Mal die Zelte in meiner Stadt ab. Ich hängte die Tastatur an den Nagel und arbeitete für vier Monate als Wander-Guide und Gäste-Betreuer für einen Reiseveranstalter in einem Hotel auf Sardinien. Da ich zu diesem Zeitpunkt bereits meditierte, bot ich dort auch Meditationen für Hotelgäste an. Auf dieser wundervollen Insel reifte auch die Idee, meine Leidenschaft fürs Wandern mit Achtsamkeit und Meditation zu verbinden. So entwickelte ich mein ursprüngliches Angebot.
Meine Motivation 🚀
Veränderung beginnt immer bei einem selbst. Wenn man sich seiner selbst bewusst wird. Zu dieser wertvollen Erkenntnis kannst du durchs Praktizieren von Achtsamkeit und Meditation kommen. Es ist ein Weg für persönliche Entwicklung und persönliches Wachstum. Dabei will ich dich unterstützen. Warum? Weil ich diese Erfahrung selbst gemacht und dadurch Einiges zum Positiven in meinem Leben verändert habe: In meinen zwischenmenschlichen Beziehungen, in der Haltung zum Leben an sich, in der Haltung zu mir selbst. Ich bin überzeugt: Mit einer freundlichen, wohlwollenden Haltung uns selbst gegenüber ist auch ein unbeschwertes und friedvolles Miteinander möglich.
Leitlinien meiner Arbeit 🧭️
Unvoreingenommenheit
Ich begegne dir so, wie du gerade da bist. Offen und neugierig auf die Resonanz zwischen uns.
Voll im Leben
Der praktische Bezug zu deinem Alltag ist für mich wesentlich. Bodenständigkeit ist also inklusive.
Work = Life
Arbeit und Leben gehören zusammen. Ob in der Firma oder zuhause: Du bist immer Mensch. Nur in verschiedenen Rollen.
Präsenz first
Ich arbeite mit meinen Kunden bewusst NUR in Präsenz. Ein Rahmen ohne digitalen Stress.
Positives Mindset
Jede Erfahrung ist für etwas gut. Du kannst daher nur Positives von unserer Zusammenarbeit erwarten.
Meine Qualifikation 👨🎓
Achtsamkeitstrainer
Meditationslehrer
Stressmanagement-Trainer
In Ausbildung bei das Leben
