Auszeit-Tag im Nationalpark

Beim Auszeit-Tag nimmst du die Natur in einem Sinnes-Parcours mit allen Sinnen wahr. Du wanderst durch den wilden Nationalpark Schwarzwald, meditierst und lernst in einem Outdoor-Impuls-Vortrag die 5 Elemente der Achtsamkeit kennen.

Preis: 99 € inkl. MwSt.

Entspannung für Geist und Körper

Beim Auszeit-Tag lässt du deinen (vielleicht manchmal stressigen) Alltag hinter dir. Der Nationalpark Schwarzwald bietet dir alles, was du zur Entschleunigung und Entspannung brauchst.

Während der Wanderung lernst du die Haltung der Achtsamkeit kennen. Naturbezogene Übungen und angeleitete Meditationen machen diesen Tag zu einem außergewöhnlichen.

Die positiven Wirkungen im Einzelnen:

  • Distanz zum Alltag
  • Heilende und harmonisierende Wirkung der Natur auf Körper, Geist und Psyche
  • Innerer Ausgleich, Entspannung und positive Stimmung
  • Schärfen aller Sinne als Voraussetzung für eine intensivere Wahrnehmung der Natur, deiner Gedanken, Gefühle und Empfindungen
  • Stopp des Gedankenkarussells

Die Highlights

  • Wandern durch Bannwald im Nationalpark Schwarzwald
  • Kraftorte zum Meditieren und Üben von Achtsamkeit
  • Spektakulärer Tiefblick auf einen Karsee
  • 70 Prozent naturbelassene Pfade
  • Outdoor-Impuls-Vortrag
  • Gemütliche Einkehr in einer urigen Blockhütte am Ende

Teilnehmer

min. 3/max. 10

Das sagen Gäste des Auszeit-Tags im Nationalpark Schwarzwald

Carmen B., Karlsruhe

Wir hatten eine wunderschöne Wanderung bei tollem Wetter. Obwohl ich mich gut im Schwarzwald auskenne und dort auch viel wandere, habe ich ihn durch die Übungen zur Achtsamkeit noch einmal auf neu kennengelernt. Eine prima Idee, Wandern und Achtsamkeit zu verbinden. Vielen Dank für den tollen Tag!

Marina R., Geislingen a.d. Steige

Wir hatten eine sehr schöne Wanderung mit David im Schwarzwald. Eine tolle Strecke durch den Wald und Nationalpark mit kleinen Pausen, in denen wir uns durch Achtsamkeitsübungen mit der Natur verbunden fühlten. Dank Davids angenehmer Stimme konnten wir uns auf viele verschiedene Eindrücke einlassen. Eine tolle Erfahrung.

Daniel H., Kuppenheim

David hat eine sehr schöne Strecke ausgewählt, die für viele reizvolle optische Eindrücke gesorgt hat. Begeistert war ich von seinen Achtsamkeitsübungen, die er gekonnt anleitet. Achtsamkeit und Wandern mit David kann ich absolut empfehlen.

Diese Auszeit nehme ich mir!

Leistungen

  • Guiding und Organisation
  • 15-minütiger Outdoor-Impuls-Vortrag: 5 Elemente der Achtsamkeit
  • Anleitung von 2 Meditationen à 10 Minuten
  • Sinnes-Parcours: Natur mit allen Sinnen erleben
  • 1 naturnahe Achtsamkeitsübung
  • Praktische Tipps und Impulse für einen achtsamen Alltag

Schwierigkeitsgrad

Mittelschwere Wanderung mit gemäßigten An- und Abstiegen. Trittsicherheit auf wurzeligen und steinigen Pfaden erforderlich.

Tour-Profil

Gehzeit plus Übungen/Pause: Rund 6 h

Länge: 14 km

Steigung: 480 Hm ↑ 480 Hm ↓

Ausrüstung

Wanderschuhe bzw. -stiefel, bequeme Wanderkleidung, Regenjacke, ggf. Wanderstöcke, Sonnenschutz, Tagesrucksack, ggf. kleine Decke oder Tuch zum Sitzen, Proviant, Wasser

Treff-/Ausgangspunkt

10 Uhr auf dem Parkplatz „Plauderstüble” in Baiersbronn-Tonbach.

Termine 2024

24. August, 28. September, 12./19. Oktober

Fragen zum Auszeit-Tag?

david@wanderful-time.de

+49 163 6893512