Auszeit-Tag im Nationalpark

Beim Auszeit-Tag nimmst du die Natur in einem Sinnes-Parcours mit allen Sinnen wahr. Du wanderst durch den wilden Nationalpark Schwarzwald, meditierst und lernst in einem Outdoor-Impuls-Vortrag die 5 Elemente der Achtsamkeit kennen.

Preis: 99 €

Entspannung für Geist und Körper

Beim Auszeit-Tag lässt du deinen (vielleicht manchmal stressigen) Alltag hinter dir. Du trittst bewusst in eine neue Umgebung und eine wundervolle Natur ein. Der Nationalpark Schwarzwald rund um Baiersbronn-Tonbach bietet dir dafür alles, was du zur Entschleunigung und Entspannung brauchst.

Du wanderst nicht nur, sondern lernst auch die Haltung der Achtsamkeit kennen. Durch naturnahe, spielerische Übungen sowie Meditationen wird deine Wanderung zu einer außergewöhnlichen Tour. Meine Übungen orientieren sich teilweise am Natur-Coaching-Konzept von Carsten Gans.

Die positiven Wirkungen im Einzelnen:

  • Distanz zum Alltag
  • Heilende und harmonisierende Wirkung der Natur auf Körper, Geist und Psyche
  • Innerer Ausgleich, Entspannung und positive Stimmung
  • Schärfen aller Sinne als Voraussetzung für eine intensivere Wahrnehmung der Natur, deiner Gedanken, Gefühle und Empfindungen
  • Stopp des Gedankenkarussells

Ich freue mich, wenn du dich mit mir auf den Weg machst.

Die Highlights

  • Wandern durch Bannwald im Nationalpark Schwarzwald
  • Kraftorte zum Meditieren und Üben von Achtsamkeit
  • Spektakulärer Tiefblick auf einen Karsee
  • 70 Prozent naturbelassene Pfade
  • Outdoor-Impuls-Vortrag
  • Gemütliche Einkehr in einer urigen Blockhütte am Ende

Teilnehmer

min. 3/max. 10

Leistungen

  • Guiding und Organisation
  • 15-minütiger Outdoor-Impuls-Vortrag: 5 Elemente der Achtsamkeit
  • Anleitung von 2 Meditationen à 10 Minuten
  • Sinnes-Parcours: Natur mit allen Sinnen erleben
  • 1 naturnahe Achtsamkeitsübung
  • Praktische Tipps und Impulse für einen achtsamen Alltag

Elemente des Auszeit-Tags

Dein Auszeit-Tag besteht aus mehreren Elementen. Naturnahe Übungen zur Achtsamkeit, Meditationen sowie praktischen Tipps für einen achtsamen Alltag. Sieh dir die einzelnen Elemente genauer an!

Schwierigkeitsgrad

Mittelschwere Wanderung mit gemäßigten An- und Abstiegen. Trittsicherheit auf wurzeligen und steinigen Pfaden erforderlich.

Tour-Profil

Gehzeit plus Übungen/Pause: Rund 6 h

Länge: 14 km

Steigung: 480 Hm ↑ 480 Hm ↓

Ausrüstung

Wanderschuhe bzw. -stiefel, bequeme Wanderkleidung, Regenjacke, ggf. Wanderstöcke, Sonnenschutz, Tagesrucksack, ggf. kleine Decke oder Tuch zum Sitzen, Proviant, Wasser

Treff-/Ausgangspunkt

Parkplatz Plauderstüble in Baiersbronn-Tonbach

Termine

Ab Mai 2023

Fragen zum Auszeit-Tag?

david@wanderful-time.de

+49 163 6893512