Hier bist du genau richtig, wenn du dich bewegen und dabei den Kopf frei bekommen willst. Mein Outdoor-Angebot ist eine Kombination aus geführten Wanderungen oder Spaziergängen mit naturbezogenen Achtsamkeitsübungen für mehr Aufmerksamkeit, Fokus und Selbstwahrnehmung. Eine tolle Gelegenheit, dich für das Thema Achtsamkeit zu öffnen. Höhepunkt sind geführte Meditationen in der Natur. In einer ruhigen Umgebung ohne Ablenkungen kannst du auf eine innere Erkundungsreise gehen. Jede Meditation widmet sich einem lebensnahen Thema. Erfahrung im Meditieren brauchst du nicht. Offenheit und Neugier reichen.
Auszeit-Tag
Geführte Wanderung durch den wilden Nationalpark Schwarzwald. Die ideale Kombination aus Bewegung und Entspannung. Achtsamkeitsübungen erden dich und schärfen deine Sinne. Angeleitete Meditationen klären deinen Geist und verbinden dich mit der Natur.
Gesundheitstag für Teams
Die perfekte Auszeit für Teams im Schwarzwald. Gemeinsam wandern und Impulse für mehr Achtsamkeit im Business-Alltag bekommen. Beim Auszeit-Tag für Teams lernen sich Kolleg*innen auf eine andere Art kennen. Ich arbeite die Touren individuell nach dem jeweiligen Leistungsstand aus.
After-Week-Walk
Ein exklusiver Spaziergang für dich als Führungskraft. Ziel ist der bewusste, achtsame Über“gang“ zwischen Arbeitswoche und arbeitsfreier Zeit. Tausche dich aus, erweitere dein Netzwerk und schließe die Woche bewusst ab!
