Bei diesem Angebot lernst du mich und meine Arbeit kennen. Wir erkunden zu Fuß den Karlsruher Hardtwald auf verschlungenen Pfaden und starten entspannt und achtsam ins Wochenende. Entdecke den Wald vor deiner Haustüre in neuem Licht!
Willkommen zu deiner kurzen Auszeit mitten in der Stadt!
Bei diesem Kennenlern-Angebot zu Achtsamkeit in Karlsruhe spazieren wir durch die Natur und üben uns dabei in Achtsamkeit. Dafür habe ich passende Übungen im Gepäck. Lass dich überraschen!
Beim Slow-Motion-Walk wirst du den Wald in einem ganz besonderen Licht sehen. Neugierig lauschst du den Geräuschen um dich herum und hörst dabei auch in dich selbst hinein.
Teil des Spaziergangs ist auch eine rund 10-minütige geführte Meditation in der Natur. Vorerfahrung im Meditieren ist nicht notwendig. Offenheit und Neugier reichen. Bitte bringe eine kleine Decke oder ein Handtuch mit. Im Anschluss können wir uns gerne noch bei einem Kaffee austauschen.
min. 4/max. 10
Einfacher Spaziergang auf Pfaden und Wegen im Karlsruher Hardtwald. Auch für Familien mit Kindern geeignet, allerdings nicht mit Kinderwagen.
Gehzeit plus Übungen: Rund 2 h
Länge: ca 4 km
Bequeme Sport- oder Wanderschuhe, der jeweiligen Jahreszeit angepasste Kleidung, Regenjacke je nach Witterung, kleine Decke oder Tuch zum Sitzen während der Meditation
10:30 Uhr am Großherzog-Karl-Friedrich-Denkmal, Schlossplatz 14, Karlsruhe.
25.10./15.11./13.12.
Trockene Witterung vorausgesetzt.
