Teambuilding in der Natur: 5 Gründe
Ein Unternehmen ist nur so erfolgreich wie seine Mitarbeiter*innen. Um den dafür notwendigen Teamspirit zu erzeugen oder zu stärken, kann ein Teambuilding in der Natur eine wirksame Maßnahme sein.
Baummeditation mit Anleitung und Text zum Download
Fühlst du dich manchmal energielos und denkst, alles ist dir zu viel? Vielleicht fällt es dir auch schwer, dir selbst zu vertrauen? Mit der Baummeditation und dieser Anleitung kannst du dich mit der Stärke und Energie eines Baumes verbinden.
Diese 11 Gedanken erzeugen Stress
Es gibt Gedanken, die früher oder später Stress provozieren. Warum? Weil wir ihretwegen bestimmte Gefühle entwickeln. Ihretwegen verhalten wir uns auf eine ganz bestimmte Art und Weise. Erfahre hier, welche Gedanken das sind.
Beim Wandern Achtsamkeit üben: 5 einfache Anleitungen
Beim Wandern kannst du Achtsamkeit sehr gut üben. Hier zeige ich dir fünf Übungen, wie du die von äußeren Reizen weitgehend unbelastete Natur nutzen kannst, um mehr im Moment und gegenwärtig zu sein.
Dank Meditation bessere Entscheidungen treffen
Durch tägliches Meditieren neigen Menschen weniger dazu, negative Information zu vermeiden. Dies hilft beim Treffen besserer Entscheidungen, wie die Studie eines Forschungsteams mit Beteiligung der ETH Zürich zeigt.
Zeitungsartikel: Wandern und Achtsamkeit im Schwarzwald
Die Badischen Neuesten Nachrichten (BNN) aus Karlsruhe hatten über mein Angebot Wandern und Achtsamkeit im Schwarzwald berichtet. Beim „Auszeit-Tag im Nationalpark Schwarzwald“ bekam der Redakteur einen Eindruck davon. Hier könnt ihr den ganzen Zeitungsartikel lesen.
Meditation für mehr Dankbarkeit als Text und Download
Für wen oder was in deinem Leben bist du dankbar? Wenn du dir diese Frage täglich stellst, kann das positive Folgen für ein Wohlbefinden und deine Gesundheit haben. Mit dieser Meditation für mehr Dankbarkeit unterstützt du diesen Prozess.
Das große Glück in kleinen Dingen
Oft sind es gerade die vermeintlich unbedeutenden Momente oder Erlebnisse, für die wir dankbar sein können. Eine persönliche Geschichte über eine zwischenmenschliche Begegnung und das große Glück in kleinen Dingen.
Achtsamkeit im Alltag: So erstellst du einen Achtsamkeitsplan
Um mehr Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren, kann ein Achtsamkeitsplan hilfreich sein. Was es damit auf sich hat und wie so ein Plan aussehen kann, zeige ich dir in diesem Artikel.
Schaf oder Löwe? Über die Macht unserer Gedanken
Wer bist du? Sicher fallen dir jetzt spontan mehrere Dinge dazu ein. In diesem Artikel zeige ich dir, dass das meiste von dem, was wir über uns selbst denken und glauben, nicht unbedingt stimmen muss. Und warum das so ist.
