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Wandern, Schwarzwald, Meditation, Meditieren, Meditativ, Achtsamkeit, Achtsam, Denkmuster

Denkmuster: Wie du sie beim Wandern verändern kannst

BlogVon David Wolf13. März 2019Kommentar hinterlassen

Einen Weg, auf dem du schon gewandert bist, kannst du mit Neugier immer wieder neu entdecken. In der Achtsamkeit heißt diese Haltung Anfängergeist. Er hilft dir, gewohntes Denken zu verändern und aus deiner Komfortzone zu kommen.

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Ziele erreichen mit Achtsamkeit beim Wandern im Schwarzwald

Deine Ziele mit Achtsamkeit erreichen

BlogVon David Wolf13. März 2019Kommentar hinterlassen

Du träumst von einer mehrtägigen Bergtour mit Rucksack? Vielleicht von der berühmten Alpenüberquerung? Mit Achtsamkeit kannst du deine Ziele so definieren und verfolgen, dass du nie deinen Mut und deine Motivation verlierst.

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Beim Wandern mit Achtsamkeit der Einsamkeit begegnen mit Meditation

Alleine wandern: Mit Achtsamkeit der Einsamkeit begegnen

BlogVon David Wolf13. März 20192 Kommentare

Altes loslassen, Neues erfahren. Fühlst du dich in solchen Situationen auch manchmal einsam? Das ist ganz normal. Beim Wandern alleine kannst du dem unangenehmen Gefühl der Einsamkeit begegnen – mit Achtsamkeit. Wie, das zeige ich dir in diesem Artikel.

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